TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en verdad, forman parte de una estrategia esencial para mejorar el desempeño laboral y la salud ocupacional. A continuación, se presentan una serie de ejercicios que pueden integrarse en la rutina diaria: Caminatas cortasSi no cuentas con los medios para lograr el kit completo, pue